Hur kan jag engagera mig?
Det finns flera sätt att bidra till samhällets beredskap och öka säkerheten för både dig själv och andra. Här är några konkreta sätt att engagera sig:
FRG – Frivilliga Resursgrupper
FRG är en frivillig organisation som samarbetar med myndigheter för att stödja samhället vid olika kriser eller nödsituationer. Genom att gå med i FRG får du möjlighet att vara med och göra skillnad när det verkligen behövs. FRG-medlemmar kan delta i övningar, assistera vid kriser och hjälpa till med information och resurser i samband med större samhällsstörningar.
Så här kan du engagera dig:
Bli medlem i din lokala FRG.
Delta i övningar och utbildningar för att vara redo vid en nödsituation.
Erbjud din hjälp i samband med katastrofer eller kriser.
En god hemberedskap
Att vara förberedd på oväntade händelser kan vara avgörande. Hemberedskap handlar om att ha en plan och nödvändiga förnödenheter för att klara dig under de första dagarna efter en kris. Genom att skapa en bra hemberedskap kan du inte bara skydda dig själv och din familj, utan även hjälpa andra i din närhet.
Tips för att skapa en god hemberedskap:
Förvara en nödförpackning med vatten, mat, läkemedel, batterier och andra viktiga saker.
Ha en kommunikationsplan för hur du ska hålla kontakt med din familj om ni skulle bli separerade.
Håll dig informerad om hur du kan förbereda ditt hem för olika typer av kriser, som strömavbrott eller översvämningar.
Hjärt-lungräddning (HLR)
HLR är en av de viktigaste livräddande åtgärderna som alla kan lära sig. Vid hjärtstopp är det avgörande att snabbt sätta in HLR för att hålla blodcirkulationen igång tills professionell hjälp anländer. Genom att kunna HLR kan du göra en enorm skillnad i en akut situation.
Så här kan du engagera dig:
Gå en HLR-utbildning för att lära dig tekniken.
Dela kunskapen om HLR med andra, så fler kan vara förberedda vid en nödsituation.
Hjälp till att arrangera HLR-kurser på din arbetsplats eller i ditt samhälle.
Ge blod
Blodgivning är en viktig och livräddande handling. Genom att ge blod regelbundet kan du rädda livet på någon som behöver det, exempelvis vid olyckor, operationer eller vid sjukdomar som kräver blodtransfusioner. Blod är något som alltid behövs och kan inte ersättas av något annat.
Så här kan du engagera dig:
Registrera dig som blodgivare på din lokala blodcentral.
Ge blod regelbundet – en enhet blod kan rädda flera liv.
Uppmuntra vänner och familj att också bli blodgivare.
Stoppa blödning
Vid allvarliga blödningar är snabb insats avgörande för att rädda liv. Att veta hur man stoppar en blödning effektivt kan vara livsviktigt om någon i din närhet skadas. Genom att lära dig tekniken kan du bidra till att rädda liv när varje minut räknas.
Så här kan du engagera dig:
Lär dig hur man stoppar blödningar genom tryckförband och andra livräddande åtgärder.
Dela din kunskap med andra, så fler blir medvetna om hur de ska agera vid en blödning.
Gå en första hjälpen-kurs där du kan lära dig både om blödning och andra livräddande åtgärder.
Tillsammans gör vi skillnad!
Det finns många sätt att bidra till samhällets säkerhet och beredskap. Oavsett om det handlar om att ge blod, lära sig HLR eller gå med i FRG, så kan du göra en betydande skillnad. Tänk på att din insats, stor eller liten, kan rädda liv och bidra till att samhället står starkare vid en nödsituation.